如何能减掉肚子上的赘肉？
发布时间：2025-09-17 12:26:01
自 述
我的工作需要坐办公室，时间久了肚子上的赘肉越来越多。下班回家之后就需要做饭、带孩子，也没什么时间运动。现在穿衣服都很难看，也不敢穿修身的衣服。想让大家推荐一些在日常生活中就可以减掉赘肉的办法。请问如何能减掉肚子上的赘肉？
解 答
病情分析： 少吃多运动，永恒不变的真理 指导意见： 想减掉肚子的肉，必须先全身减重，减脂。要全身运动，然后针对腹部做负重训练，仰卧起坐，平时少坐，多活动。长期坚持就可以了
