病情分析： 您好，如果不想通过手术隆胸的话，可以通过一些外摸的产品丰胸，饮食方面多吃木瓜和地瓜，木瓜可以吃熬的也可以是生木瓜。都有效果看个人的吸收情况了 指导意见： 你好！游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。丰胸操，双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。祝你美丽！