病情分析： 您好，从您描述的情况分析来看。脸上长了黄褐斑。后来经过积极治疗斑点淡化了。 指导意见： 平时要注意的有。平时要注意防晒及冷风的刺激，要注意饮食，清淡营养，忌辛辣刺激性的食物，可以多吃点富含维生素c的新鲜水果蔬菜，多喝水。要注意多休息，尽量不要熬夜。