1. 你好！人吃五谷杂粮，所以，在牙齿上非常容易形成牙垢，这个实际上是食物残存在牙齿缝隙后，受到口腔内的酶作用催化形成牙结石，和牙齿紧密的结合在一起。洗牙，可以把这些结石清除，但是整个洗牙的过程有点不舒服，这个费用并不贵，大约是在100多元就可以了。2.建议到正规的医院或是牙科诊所进行洁治，将牙齿的牙龈上和牙龈下的牙齿全部清除干净，如果清理不彻底长期刺激牙龈容易引起牙龈炎和牙周炎。