1. 冷光牙齿美白，一般可以保持一年左右，但是它对牙齿的损害较大，因为它是把那些美白的物质注入牙齿中达到美白的效果，不适合有牙齿损坏或者牙周疾病的人。2.要想效果更加持久，可以后期再去医院洗牙，当然最好是隔一段时间就去，洗牙是清除牙齿外表的污垢，两者结合，牙齿美白的效果会更好，也会更持久。