1：比较低平的枕头无论侧卧、还是平躺，脖颈都能适度伸展，颈纹产生的几率就会很小。 2：高枕头并仰面睡会压迫脖颈时间长了就容易形成颈纹，可以调节睡姿选择右侧睡眠让脖颈的压力变小，但长期侧睡会造成面部一大一小，故不要使用高枕头。