1.你自己捏自己的鼻子感觉变高了很可能是心理作用，鼻梁的高低由鼻梁骨的高低决定的，一般来说捏是起不到多大的作用。捏鼻子当然不会有什么副作用。2.按摩鼻子的方法是：用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。接着，按摩鼻翼两侧的迎香穴15—20次。迎香穴在鼻翼外侧0.5厘米处，按摩时可用两手拇指，也可用一手拇指、食指，一般揉搓20—30次，每天最好做2次。