1、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C,钙,磷,铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀。2、建议你到美容整形的医院咨询一下，一般的化妆品美白都是含铅超标的，希望你不要使用，比如多吃淡水鱼和芹菜和土豆和豆芽等食物就有美白的效果的。