瘦腿的方法有哪些
发布时间：2025-09-22 00:33:59
自 述
我可能受遗传因素的影响，从小的时候就感觉自己的小腿粗，很硬，现在长大了，虽然也在减肥，但是小腿也没有什么变化，还是特别的粗，穿裙子和长靴怎么都不好看，我想了解一下瘦腿的方法有哪些？
解 答
分析： 一般来说，要想瘦小腿，一是多参加体育锻炼，二是要适当节食，只要坚持就会成功的意见： 你好，建议你放松思想，可以背靠椅子坐下，大腿抬起。然后上举小腿，尽量展直，还原。每分钟15-20次，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，不要吃太油腻的东西，慢慢就会瘦的
