30岁头发变白怎么办？
发布时间：2025-09-19 17:24:35
自 述
女性30岁就长了好多白发，怎么办？ 一扎头发，感觉耳朵上面的两边都长了好多白发。一边大概有10几根吧。是今年也才发现有这么多的。以前就几根的，今年才发现好多根啊。不敢扎头发了。这是什么情况？该怎么办？请问30岁头发变白怎么办？
解 答
病情分析： 您平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等 指导意见： 建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜沫或用生姜浸泡过的水洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5.最好建议一天在食用1两核桃仁和甜杏仁
