建议去正规医院做人流手术。人流有很多种，需要根据具体情况进行选择。一般来说，无痛人流的疼痛相对较小。人流手术后，除了适当的休息外，你还可以适当的锻炼。你应该配合医生的要求进行维护。术后一个月，你应该多休息，确保充足的睡眠，多吃富含维生素的水果，不要同房。