人流后子宫内膜损伤，血管扩张，术后子宫收缩激素和子宫内膜基底修复，子宫逐渐收缩，患者需要加强营养供应，适当多吃富含蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，促进子宫修复，特别是蛋白质和铁，也能促进红细胞合成，改善贫血，瘦肉、红枣、鸡蛋、豆类、新鲜果蔬等都是不错的选择。