偶尔月经不调是正常的，注意经期及性生活卫生，消除恐惧及紧张心理。正常的月经周期是21-35天，相邻月经周期的时间相差不超过7天，月经量5-80ml，月经7天内干净，就属于正常的月经，如果推迟半个月，有性生活首先排除早孕可能，不是怀孕及时正规医院就诊b:可以去当地正规的专科医院进行相关的检查.明确诊断后针对对病因及时的对症治疗。