病情分析： 你好，根据您的描述，目前您这种情况，建议您到医院检查一下了解子宫内膜薄后情况及体内激素水平情况对症调理。 指导意见： 你好，建议你平时不要过于紧张，放松心情，保持充足睡眠，避免熬夜，生活有规律，加强营养，少吃生冷辛辣刺激性食物，同时多注意保持个人卫生，勤洗澡。勤换洗内裤。