病情分析： 这是有血淤的现象，建议要注意经期的护理，可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,促进月经来临。 指导意见： 月经期不要吃辛辣的食物，不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，要注意保暖，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜。