你的情况的话是这样的，如果说你现在只有十三岁的话， 那么肯定是会继续长个子的，但是你要使用一些方法，那么你会长的更高的建议的话就是说你应该每天都要吃点牛肉，鱼肉等高蛋白的食物，每天要晒会太阳，运动一下，这样可以增加你钙离子以及蛋白质的摄入，然后就是要晚上早点睡觉，白天有时间尽量多运动，这样就可以刺激你的生长激素分泌，只要你满足这两个条件，那么你的个子就会很大的