少精死精可补充锌或硒元素。锌元素可以维持个助长男性性机能、提高精子数量，缺锌会使男性性激素分泌减少，从而使性功能不全、睾丸缩小，从而影响精子的生成、成熟，最终使得精子数目减少、活力下降、精液液化延迟b:去当地正规专科医院找医生帮助，正规医院比较靠谱，要保持自己的内心平静。