建议：正常刚射出的精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝块，约10--20分钟后凝块自行液化，变成半透明、混浊的稀薄黏液。频繁的射精、无精等都会引起精液稀薄，建议您到医院检查明确具体的病因针对性治疗。祝您健康。多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。