根据你描述的这些情况，应该是包皮过长阴茎内存有的包皮垢。包皮过长可以到正规的医院进行包皮环切手术。建议你每天可以翻开包皮用淡盐水进行清洗。经常换洗内裤，养成良好的卫生习惯预防感染。