你有包皮过长、包茎的情况，性生活时用力造成的包皮水肿，不用担心，热敷或硫酸镁湿敷，口服迈之灵，涂抹点红霉素尽量把包皮复原，很快就消肿了。近期清淡饮食为主，忌食生冷辛辣刺激性食物，戒烟酒，有时间做包皮环切术，勤换内衣勤洗澡保持阴茎的清洁卫生干燥，多休息少活动，避免感染就可以了。