戒除手淫，避免过度劳累，保证好睡眠，必要的话需要考虑中医科望闻问切明确诊断后中药调理治疗，效果不好的话，还需要泌尿外科就诊明确诊断后药物治疗缓解症状，防止耽误病情的情况。