你的这种情况很像是勃起功能下降的问题，建议平时生活上多加注意，注意休息劳逸结合，放松心情不要有太大的压力，不要熬夜，控制烟酒等等都有很好的效果的。可以服用一段时间补肾壮阳的中成药，复方玄驹胶囊或者疏肝益阳胶囊，都是中成药，对于阳痿早泄腰漆酸软，勃起功能下降，射精无力，精神不振等都有很好的效果的。供你参考一下。