你的这些症状应该是肾虚引起的阳痿早泄，建议你可以吃点儿补肾的中成药物进行调理。饮食方面可以多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，肾脏，韭菜等。不吃辛辣刺激性的食物。戒烟戒酒。性生活要适度，不要手淫，每天用温水进行坐浴。坚持锻炼身体，每天做深蹲提肛的运动，慢慢的调理。