良好的卫生习惯可以有效减少病菌对泌尿生殖系统的侵害。平时注意用温水仔细清洗私处，尤其是包皮过长的朋友，更要注意清洁度，必要的时候到医院接受治疗。平时饮食以清淡为主，少吃辣椒油腻等刺激性食物，多吃富含锌类元素的食物，如南瓜子、牡蛎、牛肉等。