据你描述，包皮和龟头处有粘连建议你尽早到正规的专科医院检查，明确诊断后，进行手术治疗是比较好的，建议你再做手术时除了分离粘连，同时进行包皮环切术。　　建议在手术后注意休息，尽量避免性刺激引起阴茎勃起，不要饮酒吸烟，避免吃辛辣刺激的食物，穿宽松的衣物，不要憋尿。