您好，早泄定义是阴茎还没有接触阴道或者刚去阴道即出现射精，时间短于2分钟。手淫可能造成习惯性早泄，建议戒除。平时注意休息，别熬夜，适当锻炼身体，增强自信心。有包皮过长可以做包皮环切。您提到的中药还是在中医指导下服用。