16岁男孩怎么样长高

发布时间:2025-09-16 12:16:44

自 述

16岁男孩怎么样长高?还能长高吗?我平时经常都会经常锻炼!打篮球~但是有个问题就是去年我脚背骨裂过!我有点担心~吃钙片有没有用

解 答

你好,临床上男孩子大约18/9岁左右骨骺基本闭合,到22岁真正闭合。如骨骺还没有真正闭合,长骨继续增长,身高就可以再增长。脚背骨裂已经痊愈,不影响增高。 建议到医院骨科就诊,拍X光片观察骨骺闭合情况,如果骨骺尚未完全闭合,可以在当地的体育教师的当面指导下摸高锻炼,每天不少于200次,坚持至少2-3年,晚上在10点之前睡觉,睡前固定喝一杯牛奶,平时多晒太阳,就有可能达到增高的目的,希望能够帮助到你。