女孩肥胖怎么办
发布时间：2025-09-15 09:53:05
自 述
我家女孩子12岁，体重61.5公斤，我丈夫怎么劝她少吃都不听。我觉得她没超重。我觉得小孩子发育期胖一点可爱，而且自然会收条，但我先生不同意。女孩肥胖怎么办啊
解 答
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
