1、合理安排训练，劳逸结合，避免过长时间负重站立。 　　2、做好日常生理卫生教育工作，多多了解精索静脉曲张的有关常识，消除心理负担。 　　3、应勤换内裤，因为棉制内裤虽然吸汗，但不容易干，皮肤长时间接触湿衣物，容易出现皮肤瘙痒、红肿、湿疹等。 　　4、如出现阴囊坠胀不适、有明显异常，应及时到医院诊治。关于精索静脉曲张的治疗，无症状或症状较轻者，可穿弹力内裤或用阴囊托带。