名称

调理安眠酒

来源

中医药学报

原料

菊花30克，枸杞子20克，夜交藤20克，白芍20克，茯苓15克，黄连10克，莲子10克，青皮5克，酒曲适量，红糖适量。

制作

将所有原料洗净后，放入瓷罐中，加入适量的酒曲和红糖，封口密封，静置一个月以上，待酒液浸泡入药材中。

用法

每晚睡前饮用10-15毫升，可根据个人情况适量增减。

禁忌

孕妇、婴幼儿禁用，酒后禁用。

功效

调理失眠，安抚情绪，帮助入眠，改善睡眠质量。