肚子减肥？
发布时间：2025-09-17 05:33:32
自 述
这个以前的身材还是蛮好的，但是总从生了孩子以后呢，就不一样了，小肚上的肥肉比较多。我一直就想剪掉它因为毕竟是很影响美观的。所以就想找一个好的办法。请问肚子减肥怎做？
解 答
1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。 4 蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法，看电视的时候，左右上下拧动腰上的赘肉，可以不知不觉减肚子
