1、想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多做运动。2、抽脂手术在注射肿胀麻醉的时候是有一些疼的。一般这种疼痛都能耐受。麻醉完善后手术中是不会疼的。术后小的抽脂切口愈合前不能沾水，饮食上不要吃辛辣刺激食物。妥善加压包扎或穿塑身衣加压三个月。