1、消除皮肤皱纹的方法很多,饮食除皱及养肤之根本,而选食带“酸”的食物,除皱效果更佳.富含核酸的食物很多,主要是鱼类,虾与虾皮,动物肝脏,酵母,黑木耳,蘑菇,花与花粉,人参,蜂蜜等.多吃上述食物,则可达到强身健体,驻颜去皱之目的.多吃肉皮,也可补充合成胶原蛋白,从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹,保持光滑润泽有弹性,并延缓皮肤的衰老.2、常饮酸牛奶,选食软骨素硫酸食物等.还可以通过水果蔬菜外敷去皱,一定要多运动提高新陈代谢延缓衰老。