病情分析： 大多数的新鲜的水果蔬菜都有一定的祛皱抗衰老的作用的。 指导意见： 您可以多吃些水果蔬菜，另外避免高热量的食物的摄入，适度的运动，补充些维生素C都是可以帮助防止衰老的。