病情分析： 不宁腿综合症的防冶，首先应养成经常锻炼的习惯，尤其是加强腿部的运动，每天早晨或睡前洗脚后，用手搓脚心，先在脚心左右搓，再前后搓，最后转圈搓，直到发热、发红舒适为止，有助于改善腿部的血液循环和营养状态，防止麻木、无力、冰凉等症状。 指导意见： 其次是注意平衡饮食，少荤食多素食，戒烟，以降低血液粘稠度。冶疗可以用血管扩张类药物或活血化瘀的中药，例如常用地巴唑、烟酸、肌醇片、硝苯吡啶、维生素B、丹参片等药物。一般经过二至三周的治疗，就可使不宁腿综合症状得到缓解。