分析：上述运动措施减肥有效果，但是力度不够，需要进一步加强，以促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美，效果会更好。多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。建议：到公立医院治疗瘦小腿，1.可以根据自身的具体情况选择合适的体育运动，比如跑步、仰卧起坐等，以加速脂肪的消耗、增强体质。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，天天坚持。