祛斑效果最好的方法？
发布时间：2025-09-16 20:43:02
自 述
最近这半年，总是失眠多梦，黑眼圈越来越重，脸上长了不少的斑，大小不一，分布在脸颊两侧，非常难看，用了很多好的祛斑霜，没什么效果，反而越来越多，非常苦恼。请问祛斑效果最好的方法？
解 答
病情分析： 饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡 指导意见： 可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果，这样可以合成胶原蛋白，从而美容护肤
