分析：主要原因是内分泌失调引起，不良的生活习惯，不注意个人卫生，饮食不规律，身体免疫力下降，生活压力大等原因，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。建议：少吃动物性脂肪、甜食和刺激性食物，要常用温水，含硫磺或其他去脂消炎的香皂洗涤患处，不要挤痘痘，您可以平时多吃一些水果，如梨等，另外绿豆粥和银耳莲子汤也有比较好的效果。祝您健康。