分析：减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以。建议：正规的大型医院进行吸脂减肥时，无论是吸脂环境，还是吸脂设备、医师实力都远远优于小诊所、美容院。