1. 牙齿美白仪不建议使用，对于牙不齐的情况可以考虑进行箍牙矫正，牙齿发黄可以通过洗牙改善，或者还可以到牙科美容机构美白牙齿，这样比较放心，对于治疗效果来说也比较有保障。2.同时，需要避免糖果和饮料。因为甜食和饮料对牙齿有很大的伤害。也要远离烟、酒这一类食物。