1. 长期的睡眠不足，是过早出现眼袋加重的重要原因。良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效地防止眼袋的发生与加重，如果长期睡眠不足，则使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，各层组织退化衰老，使得眼袋过早出现，并迅速加大加重。2.建议到正规的医院美容科咨询美容师，平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，多坚持运动，保持充足的睡眠，保持快乐的心情。