分析：平时要注意皮肤的滋润保湿，每天洗完脸及时用保湿补水的护肤品，饮食忌辛辣刺激油腻食物，避免搔抓刺激。建议：如有不适及时就诊，到正规医院检查治疗，平时注意个人卫生和饮食卫生，饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，适当运动，保持良好的情绪，放松精神。