分析：痘痘自己最好是不挤，迫不得已要挤的时候一定要做好卫生防护。挤得时候要用消过毒的暗疮针（可以用医用酒精消毒），要有耐心，慢慢按压，不可使用蛮力，挤完后也要注意消炎（生理盐水或医用酒精）。建议：你去公立医院，用科学的治疗方法治疗。应该让自己保持在平和的状态之下。保持乐观情绪，学会自我心理调整。