1： 自诉颈部后面困，不适感，男性，需要考虑是否颈部肌肉劳累，劳损为主。2：像你诉说情况，如果是颈部肌肉劳累，劳损，平时避免长时间单一姿势，低头，自己多按摩，热敷，外擦药酒，疼痛期间一定需要休息，结合中医理疗措施，应该可以好转，当然必要时需要就医检查后才做后期处理。