1.你好：缩骨针恢复的时间很短，完全洗手需要三到六个月的时间打针后注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，辛辣油腻食物要少吃。不过缩骨针价格比较昂贵，要几万元，没有特别的需要，不建议去打针医生询问2.正常情况下，两周到一个月期间就可以吸收消肿，但要完全恢复需要3到6个月。在恢复期间，注意不要暴饮暴食，不要吃辛辣生冷油腻刺激食物，多吃蔬菜水果，注意晒太阳。