病情分析： 可以试试外用激光治疗，避免受凉劳累，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃生冷食物。 指导意见： 多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥，充足均衡全面营养，积极适当运动，提高身体状态，加快皮肤恢复。