1. 建议坚持乳房的健康，定期以乳头为中心向外顺时针按摩乳房，每次乳房不应少于15分钟，两个乳房应交替促进血液循环。 好的食物也可以吃葛根粉来补充雌激素。可采用饮食加按摩的方法增大胸部。饮食方面也可多吃一些富含胶原蛋白类食物，如海参猪脚蹄筋等。睡前可配合波斯丽尔对胸部来个全面的护理按摩，紧实胸部，令胸部二次发育变丰满。2. 去当地正规的公立的医院治疗，这种手术有很多种方法，通常要看自身的情况来定一般自体脂肪移植丰胸多适合乳房较小、乳房轻度萎缩、对乳房体积增加要求不大的人群。自体脂肪移植丰胸的优点是采用自体组织，无异物排斥反应，同时进行了吸脂减肥。所以乳房的组织容量有限，所以一般情况下要经过多次的注射才能够达到效果。