问题分析：你这个情况的话一般是建议吃些丰胸食品如：木耳、木瓜之类的及定期按摩为好。意见建议：经常做胸部运动最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环一般效果还好