1、 您好，根据你的描述和资料考虑痤疮和毛囊炎，不能随便去挤，主要是保持皮肤卫生清洁。建议您到医院皮肤科就诊，可以外用抗生素软膏抗感染，每日洗面两次。注意饮食清淡。忌烟酒。2、保持脸部及全身的清洁，也可使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通。平时注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，最好再远离有辐射的环境。