1.首先要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便。2.其次，尽量不要使用外用药，因为90%都含有激素，副作用太大，外用药的功能就是把看得见的“皮损”压下去，等药效下去“皮损”还会出来，要是体内的毒素排不出来，你的病就好不得完全。3.痤疮可能是油脂生成过多引起的皮脂堆积造成的，目前建议平常应该注意脸部的清洁卫生，少吃一些油腻的食物。